Coup de cœur pour le livre d’Anne-Laure
Rusak : Déco Therapy !
Paru en 2022 aux éditions Eyrolles, ce livre vous propose 50 exercices de Déco Therapy.
« Déco Therapy » est un livre qui explore le concept de thérapie par la décoration intérieure.
L’auteure, Anne-Laure Rusak, propose une approche innovante pour améliorer le bien-être et la qualité de vie en utilisant la décoration comme un moyen de se connecter à son environnement et de favoriser l’épanouissement personnel.
Le livre présente des idées et des exercices pratiques sur la manière de transformer votre intérieur en un espace réconfortant, apaisant et inspirant.
Anne-Laure Rusak puise dans des principes issus du Feng Shui, de la psychologie de l’environnement et d’autres domaines connexes pour aider les lecteurs à créer des espaces qui reflètent leur identité, leurs valeurs et leurs aspirations. En mettant l’accent sur la conscience de soi et la connexion avec son espace intérieur, le livre suggère comment adapter la décoration à ses besoins émotionnels spécifiques. Déco Therapy peut être considéré comme un guide pratique pour ceux qui souhaitent transformer leur maison en un sanctuaire de bien-être, favorisant ainsi un équilibre entre le corps et l’esprit grâce à une approche réfléchie de la décoration.
La Déco Thérapie : Qu’est-ce que c’est ?
Subtile mélange de Feng Shui et de psychologie, la déco thérapie est une méthode fondée par Franck Dupuy en 2005.
Le principe ? Notre intérieur peut influencer notre bien-être émotionnel et mental. La façon dont nous décorons notre intérieur aurait un impact significatif sur notre humeur et notre bien-être émotionnel.
Dans le monde frénétique d’aujourd’hui, la déco thérapie offre un moyen singulier de se recentrer à travers l’aménagement et la décoration de son espace de vie.
Cette approche empreinte de sens nous permet de prendre davantage conscience de nos émotions et de cultiver un équilibre intérieur.
Matières, couleurs, éclairages, emplacement du mobilier, plantes : chaque choix décoratif devient une occasion de nous connecter plus profondément à nous-mêmes. L’objectif étant de créer des espaces qui nous ressemblent, qui reflètent nos valeurs et dans lesquels on se sente bien.
A l’ère du télétravail, la déco thérapie devient – plus que jamais – un outil essentiel pour se créer un environnement à soi, propice à la productivité et au bien-être.
La maison comme reflet de soi
Nos 3 tips pour pratiquer la Déco Thérapy d’Anne-Laure Rusak chez vous
À travers ces tests et exercices, Anne-Laure vous invite à faire le point et à prendre conscience de la situation, pour révéler l’énergie positive de votre intérieur.
- Désencombrez votre intérieur : Faites le tri et le vide régulièrement. À raison d’une fois par mois ou par trimestre, pensez à trier, donner, vendre ou jeter ce qui ne vous sert plus et qui vous encombre. En plus de nous apporter plus de travail à nettoyer et à ranger, l’accumulation de bibelots nous empêche d’avancer et d’être en paix avec nous-même. Fluidifiez l’espace et la circulation. Chaque chose doit avoir sa place dans votre maison de façon à ne plus avoir à les chercher quand vous en avez besoin.
- Auditez votre intérieur : Place à l’introspection, listez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas dans votre intérieur. Posez-vous quelques questions : Quelle pièce est la plus importante à vos yeux ? Quelles sont les couleurs qui vous font vous sentir bien ? Quels sont les freins qui vous empêchent de terminer la décoration de votre intérieur ? Pourquoi est-ce que je conserve tel ou tel meuble ?
- Éveillez vos sens : Choisissez attentivement la qualité de vos tissus. Les matières et les imprimés de votre linge de maison (linge de bain, parure de lit, stores et rideaux…) ont un impact important sur votre bien-être et votre confort. Optez pour des matières naturelles comme le coton, le lin… Prenez le temps de disposer des fleurs fraîches ou de trouver LE parfum qui vous ressemble et vous réconforte (bougie, diffuseur…). Portez une attention spéciale à l’éclairage de vos pièces et à la forme de vos lampes, sans oublier de faire entrer la lumière naturelle. Entourez-vous de beaux livres, de musique et d’objets qui ont du sens pour vous. Faites de votre intérieur un lieu aligné sur vos valeurs.
Anne-Laure Rusak
Artiste dans l’âme et dotée d’une sensibilité certaine, Anne-Laure Rusak explore les contours de la décoration d’intérieur et de l’architecture à un niveau spirituel. Son concept de Déco Therapy offre des conseils pratiques pour façonner un intérieur qui reflète notre identité.
Avec son livre Déco Therapy, elle aide ses lecteurs à mener une introspection sur leur façon de décorer leur intérieur pour les aider à améliorer leur confort et leur mieux-être. Le pouvoir de notre environnement sur notre psychologie est bien réel. Anne-Laure nous prouve à travers son livre qu’en améliorant notre intérieur et en prenant conscience de nos blocages, nous pouvons travailler à notre propre transformation et améliorer notre vie.
Vous ne vous sentez plus bien chez vous ? Vous doutez de vos choix en décoration malgré toutes les idées enregistrées sur votre Pinterest ? Vous souhaitez entamer des travaux mais vous les remettez toujours à plus tard ?
Alors ce livre est fait pour vous !
Site web d’Anne-Laure Rusak : annelaurerusak.com
Vous pouvez également suivre Anne-Laure sur Instagram ici.